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多喝茶有什么好处和坏处

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  人们现如今喝茶的情况是越来越多了,很多人会在家中买一套茶具,在休闲的时光当中品茶,凡事有好有弊,长期的饮用茶也是如此,也是有好处和坏处的。那么,多喝茶有什么好处和坏处呢?

  

1、多喝茶有什么好处和坏处

多喝茶能够改善人的精神状态,茶中是有着许多的咖啡碱等物质的,能够促进大脑处于兴奋的状态,具有着提神的作用,能够提升人们的学习或者是工作效率,其中的茶多酚也能够改善人们的记忆力。茶多酚还有这抗氧化的作用,长期的饮用的话会对皮肤有着抗老化的作用,有助于减少紫外线对于皮肤的损伤。

  如果长期喝茶不当的话是会引起身体的负面响应的,浓茶当中所含的咖啡碱是很多的,会导致神经过于的兴奋,特别是在睡觉之前饮用浓茶的话会让人处于失眠的状态,一些低血糖、心血管疾病的人群是不适合长期喝茶的,会造成他们的睡眠不足,让病情的加重。

  

2、男人长期喝茶的好处和坏处

男人长期喝茶是能够其到提升、降低辐射和保护视力的作用,坏处是会对于正常的脾胃造成损害,茶叶当中的咖啡因会刺激人们的大脑,让男人长期的处于兴奋的状态当中,茶叶当中是含有着茶多酚和维生素的,能够起到期初自由基的作用,而大多数的茶叶是比较凉的,会发生腹胀的情况。

  

3、长期喝茶和喝白开水哪个好

长期喝茶和白开水都是很健康的,各有各的好处,每个人的讲究是不同的,有的人喜欢喝茶,有的人喜欢和白开水,而相对来说,水在喝起来的时候是没有什么讲究的,而茶叶的讲究是很多的,喝法不对的话是会伤身的,而喝白水是比较清淡的,人们享受生活的方式是不同的。